Aquí y Ahora

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Presentación diseñado para ayudar a los participantes a cultivar una mayor conciencia del momento presente, lo que se traduce en diversos beneficios como la reducción del estrés, una mayor concentración y una mayor autoconciencia. Anima a disfrutar y apreciar el momento presente sin juzgar, en lugar de obsesionarse con el pasado o preocuparse por el futuro.

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