En nuestro taller "Deje de ser su peor obstáculo" nos centraremos en ayudar a los/as participantes a identificar y superar comportamientos de autosabotaje y creencias limitantes que les impiden alcanzar su máximo potencial.
Conceptos y actividades centrales:
Autoconocimiento: Los participantes serán invitados a realizar ejercicios de introspección y autorreflexión sobre cómo llevar un diario de tal manera que puedan identificar sus creencias y tendencias limitantes y cómo estas impactan sus actividades, acciones y decisiones diarias.
Desafío de creencias: El taller guiará a los asistentes a cuestionar la validez y veracidad de sus creencias negativas, reconociéndolas como suposiciones en lugar de hechos.
Reestructuración cognitiva: Los participantes aprenderán técnicas para reemplazar el diálogo interno negativo con pensamientos positivos y empoderadores, de tal manera que puedan replantear sus perspectivas.
Establecimiento de metas: El taller ayudará a los/as participantes a establecer metas alcanzables y realistas con el objetivo de fomentar un sentido de propósito y motivación.
Mentalidad de crecimiento: Se animará a los participantes a ver los desafíos como oportunidades de aprendizaje y mejora, fomentando así una mentalidad de crecimiento. Desarrollo de confianza: Mediante pasos prácticos los/as participantes podrán desarrollar la estrategia adecuada que les permita la celebración de sus logros como el desarrollo de la confianza en sí mismas, reforzando así las creencias positivas.
Búsqueda de apoyo: Se enfatizará la importancia de construir una red de apoyo con el objetivo de promover la responsabilidad y el crecimiento personal.
Autoconversación positiva y afirmaciones: Los asistentes podrán aprender a utilizar afirmaciones positivas y la autocompasión como parte de una colección de creencias empoderadoras.
La zona de confort: El taller incluirá actividades grupales posteriores al taller con el objetivo de motivar a los participantes a enfrentar sus miedos y creencias limitantes.
El taller Deje de ser su peor obstáculo busca proveer a los/as participantes con herramientas y estrategias prácticas que faciliten el reconocimiento y desmantelamiento de las barreras internas que pudieran estar impidiendo el progreso y la realización personal. Además, los participantes estarán mejor capacitados para desarrollar una autoimagen y una autoestima más positivas, cultivar la resiliencia y la flexibilidad mental y tomar medidas empoderadas que podrían ayudarle a alcanzar sus metas.
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